Miun uni

 Tämä luku käsittelee tehtävän kohtaa 4, eli tuon esille omat unitottumukseni ja tutkailen niitä.

Tarkkailin untani viikon ajan kyseisen taulukon mukaan:

Tulin siihen tulokseeen, että nukun tarpeeksi ja en nuku päiväunia, jolloin saan yöllä unta hyvin. Haluaisin kuitenkin vähentää ruutu aikaa ennen nukkumaan menoa ja syödä iltaisin aina iltapalan.

Vuorotyö näkyy unessani vain muutaman tunnin heitoilla, jotka eivät yleensä pahasti sekoita unirytmiäni. Pidän aamuvuoroista, jolloin pääsen hyvissä ajoin nukkumaan.